Nya tillskott i skafferiet
Hej! Hämtade ut efter jobbet mitt paket ifrån mmsports. Innehöll dessa produkter! Ska berätta lite om varför jag använder mig utav dom och vad dom gör.
MCT oil -är en blandning medellånga fettsyrakedjor (Medium Chain Triglicerides) med ursprung i växtriket. Den är doft och smakfri. Dessa fettsyror behöver inte brytas ner utan åker rakt ut i blodet och används direkt som energi. Bra vid viktnedgång och när man äter efter en lågkolhydratskost.
Kokosolja - ett måste i skafferiet som lowcarbare! Länkar till nosugaradded som skriver om massa tips varför kokosoljan är så bra!
Leucine - är en aminosyra som sätter igång muskeltillväxt mest av alla aminosyror och är inte något vi själva kan producera och därför är ett måste som tillskott i vardagen. Jag har köpt denna och ska använda den som start imorgon, jag har hört gott om den av en av mina favorit hälsopersoner Robin Malmström. Detta är produkten som behövs vid träning samt stimulerar till indirekt fettförbränning, cashing! Kommer uppdatera om hur jag tycker om den.
Vitamin D - är viktigare än vad vi tror! Vi bor i Sverige och och lider av denna vitamin under hela vinterhalvåret, den hjälper till vid ämnesomsättningen, immunförsvaret, skelettet och hormonbalansen. Detta är ett viktigt tillskott som jag definitift rekommenderar! Utan den behöver du äta minst ett halvt kilo fet fisk om dagen för att få den tillräckliga mängd som D-vitamin ger oss. (information ifrån Robin Malmström)
Jordnötssmör - absolut inte nödvändigt! Detta unnar jag mig eventuellt innan eller efter ett träningspass för lite energi ifrån fett och en uns kolhydrater som jag endast brukar kring träningen som en liten boost. Och så är det rätt så gott..?!